今回は脊椎の波についてを考えます。
前回はジョイント by ジョイント セオリーについて考えました。各関節にはスタビリティジョイント（安定性関節）とモビリティジョイント（可動性関節）の２つがあり、それぞれ関節がその２つに分類されるという内容でした。
今回は、それに加えて脊椎の波をみていきます。
ヒトの姿勢は、弯曲を交互に置いて釣り合いを取ることで成り立ちます。
胎児は身体を丸めています。これを１次弯曲と言います。生後１年で、まず、頭を持ち上げるために首の弯曲（頚椎）が形成されます。次に座って、這うために腰を反らすことで腰の弯曲（腰椎）が形成されます。これを２次弯曲と言います。
全身は１次弯曲と２次弯曲が交互に積み重なることで姿勢を作っています。
頭部弯曲は１次弯曲、頸部弯曲は２次弯曲、胸部弯曲は１次弯曲、腰部弯曲は２次弯曲、仙尾部は１次弯曲となります。
この見方を下肢まで延長させると、膝の屈曲は２次湾曲、踵の弯曲は１次弯曲、足底の弯曲は２次弯曲と考えることができます。
胎児から生後１年かけて直立で２足で歩行ができるようになるまでに各部の弯曲が形成されます。それぞれがしっかりと役割を果たすことで全身のバランスが成り立ち、様々な動作が適切に行われます。
しかし、この２次弯曲が崩れると、上下の１次弯曲でバランスを取ることになり、それぞれの部位へストレスが掛かります。それにより痛みの発生やパフォーマンスの低下に繋がります。
トレーニングでは、前回のジョイント by ジョイント セオリ―と合わせ、この１次弯曲と２次弯曲ということも視野に入れて行うことが大切ではないでしょうか。