パーソナルトレーニング＆コンディショニングジム
BodyDesignWorks
スポーツトレーナーとして約２０年以上、活動しており、現在はパーソナルトレーナーおよびチームトレーナーとしてトレーナー活動をしております。
パーソナルトレーナーとして、チームトレーナーとして、また専門学校講師として、様々な方々と多くの経験をさせていただき、トレーニングはもちろん、栄養や休養、メンタル面など多岐に渡りサポートをしてきました。
これまでの多くの経験を活かし、プロのトレーナーとして、皆様をより健康的な身体へと導き、日々の生活をより楽しく過ごしていただくお手伝いが出来ればと思っております。
私たちの身体は、唯一無二であり、それだけに複雑で、難しいです。
パーソナルトレーニングという形態により、お一人おひとりの身体、スケジュール、そして何より目標に応じたプランを作成いたします。
皆様の身体を変化させるだけではなく、心と体の健康に関する正しい選択ができるよう導くことが当ジムの目標です。
トレーナー紹介
中野 道治（Nakano Michiharu）
保有資格
・NSCA CSCS
トレーナー経歴
・パーソナルトレーナー15年
・日本ソフトテニス連盟 U-20・17・14トレーナー
・三重高校ソフトテニス部
・立命館高校ソフトテニス部
・明法高校ソフトテニス部
・樟蔭高校ソフトテニス部
・関女・福科大学バレーボール部
・小松市立高校ソフトテニス部
・兵庫県国体強化ソフトテニス成年男子チーム
・和歌山県国体強化ソフトテニス成年男子チーム
・三重県国体強化ソフトテニス少年男子チーム
講師経歴
・履正社医療スポーツ専門学校
・大阪ビジネスカレッジ専門学校
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Topic
当ジムでは「Body Bloom Project」を始めます。「Bloom（開花）」は、身体が時間と努力をかけて成長し、健康的に変化していくというイメージで、自分自身で身体を育てるプロジェクトです。筋肉を鍛えることや体重を減らすだけでなく、自分自身を大切にし、心と体のバランスを整えることに繋がります。運動は、そのプロセスの中で重要な役割を果たします。
定期的な運動を続けることで、筋力や柔軟性が向上し、身体は自然と健康な状態へと成長していきます。また、運動はストレスを減らし、気分をリフレッシュさせる効果もあります。ストレッチングや自体重での筋力トレーニングなど、体に負担をかけすぎない運動は、心身の調和を保つのに最適です。
大事なのは、無理なく自分のペースで始めることです。毎日の小さな積み重ねが、体を強くし、より健康的なライフスタイルをこれから導いていきます。運動に取り組むことが、持続可能な健康を手に入れる鍵となります。